私の自転車通勤距離は往復約20Kmですが、ほぼ毎日乗っていても自分では脚力がついた感じがしないものです。

逆に年齢を重ねる毎に体力（筋力）そのものが落ちているようにも感じます。

なので無理して老体にムチを打たないで、ゆっくりでも距離が乗れて疲れにくい脚作りを目指したいと思います。

軽いギアでペダルを回す乗り方なんですが、ご興味ある方は一緒に走りに行ったときにでもこっそりお教え致します。なんちゃって！